Ставить цели важно, но не стоит забывать о том, как вы проживаете жизнь между постановкой и реализацией цели. Для тела и эмоционального состояния важно уметь ощущать жизнь, взаимодействовать с миром и радоваться малому. Предлагается начать усиливать свои ощущения жизни для более полноценной жизни и стать более целостным. У автора есть навыки, которые могут помочь в этом процессе, такие как целостная йога и консультации по психосоматике.